El SUP te da la sensación de caminar sobre el agua.

Es una mezcla entre surf y kayak, que consiste en pasear sobre el agua, parado en una tabla de surf y avanzar con la ayuda de un remo.

En Puerto Peñasco hay una operadora en Playa Hermosa, ubicada a solamente 8 minutos del centro de Puerto Peñasco.

Las aguas calmadas de la Bahía de La Cholla son ideales para practicar el deporte, especialmente para los principiantes. Se ubica a 18 minutos de Puerto Peñasco.

También se puede practicar en las costas de la Isla San Jorge que tiene aguas muy tranquilas y que es el hogar de aves migratorias y de una gran población de lobos marinos. Se ubica a 20 minutos de Puerto Peñasco.

Es recomendable el uso de zapatos de agua, aunque no es necesario.